Mardi je ne me sentais nullement tres beaucoup, plutot triste.
Ma maman est passee me voir et m’a dit que i§a faisait pile 20 ans que la grand-mere etait decedee. Et plus Au moment avancait, plus je me sentais triste, au point que tout votre que j’esperais c’etait etre seule et pleurer l’integralite des larmes du corps… au moment oi? j’suis enfin allee me coucher, je ne pouvais gui?re dormir, les pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais ma vie proprement dit et me demandais ce que j’allais bien i?tre capable de devenir. J’ai quand meme reussi a m’endormir, ainsi, heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus de ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fera reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment les miens. J’ai pense a ma grand-mere, j’ai pense a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment completement deboussolee avec cette experience. Je ne sais finalement gui?re ce que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que ce n’etait gui?re a moi, c’etait trop decale avec qui j’suis.
Je pense que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), Il semble tres facile de se sentir depasse via des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres gens. Et que dire des gens qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer aupres du bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent des fois sur une planete, pouvez-vous les ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?
Ceci m’amene a cela suit : la necessite d’introspection et de temps seul(e) Afin de aller a l’interieur sans dire et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation est un bon exercice Afin de cela, mais vous pouvez egalement lire un bon livre ou faire d’un bricolage (mon activite favorite) en haute conscience, et vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pourrez aussi aller marcher dans la nature, ecouter de la bonne musique, peu importe ce qui vous aide sur le moment.
Et vous ? Ressentez-vous parfois des sentiments qui pourraient ne point vous appartenir ?
Prenez bien soin de vous et profitez une vie !
Je vous aspire i une tres belle semaine.
Je vous embrasse, Madeleine
Devriez-vous vous sentir coupable ?
Tout d’abord, je voudrais vous presenter faire mes excuses pour ne pas vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait nos vacances scolaires et j’ai du adapter le agenda… encore, j’ai surpris ceci comme une experience i mon sens : vais-je me sentir coupable, et comment ce sentiment va-t-il evoluer ?
Je pense que la culpabilite reste votre sentiment reellement repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente pas coupable de moment a nouvelle (et je pense que des meres sont nos pires ;-)). Neanmoins, me concernant depuis 2 sortes de culpabilite : la premiere, dictee par notre education (et la religion en fera partie), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder avec leurs parents Afin de avoir fera quelque chose de mal a leurs yeux. J’ai deuxieme est celle que nous ressentons, independamment de une education, comme adultes possedant un jugement propre concernant le bien et le en gali?re cela que nous devrions faire ou ne point Realiser (le mensonge et la tromperie seront de parfaits exemples de cas ou tous decidera par rapport i sa situation…).
J’me souviens quand j’ai arrete de fumer, ils font des annees de ca. Deux mois plus tard, je me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, et le sentiment de culpabilite m’a reveillee, J’me disais : non, je n’ai gui?re fera ca quand meme ? Arreter de fumer est ma propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais totalement paniquee a cause de ce reve !
J’imagine que, meme si nous aimerions nous en debarrasser, le plus souvent, nous sommes tortures par ce sentiment, comme si nous etions toujours de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis nullement que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions dorenavant savoir votre que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions la question quand nous nous sentons coupables : cette culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / ma famille / le education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre apprendre a laisser tomber votre sentiment, a nous en separer, afin d’etre completement nous-memes et non plus figes dans le moule ou des parents nous ont enfile.
Au cas ou vous etes curieux de savoir 
comment J’me suis sentie de ne pas vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Cela a bien dans evolue pendant ces 2 semaines, ainsi, je savais que je reviendrais a vous apres une telle pause, mais J’me suis assuree d’en etre pleinement consciente, ainsi, j’esperais meme en profiter au maximum, etreindre ce sentiment, car c’etait totalement le mien J.